Knelpunt/risico
Tillen en dragen van zware lasten, in combinatie met ongunstige werkhoudingen, zoals tillen met een gebogen rug, lasten laag van de grond tillen of boven schouderniveau tillen of neerzetten of ver moeten reiken, kunnen leiden tot ernstige klachten aan het bewegingsapparaat. Lage rugklachten hebben een groot aandeel in deze klachten.
Ook nekklachten, schouderklachten, handklachten, polsklachten, heup- en knieklachten, kunnen ontstaan door het tillen en dragen van te zware lasten in combinatie met ongunstige werkhoudingen.
Bij het palletiseren van goederen, het orderpicken, kunnen alle risicofactoren die van invloed zijn op het ontstaan van klachten aan het bewegingsapparaat voorkomen:
- De gewichten zijn zwaar: 6 – 16 kg
- De frequentie ligt relatief gezien hoog: veelal meerdere keren per minuut
- De duur is veelal meerdere uren per dag
- De pakhoogte varieert sterk van laag bij de grond tot op of boven schouderniveau
- De neerzethoogte varieert eveneens sterk
- Asymmetrische houdingen liggen op de loer (draaien met de rug de last op de pallet plaatsen, in plaats van de voeten te verplaatsen
- Ook de gebogen werkhouding komt voor (onder stellage pakken)
- Dozen hebben een slechte grip
- Ver reiken ligt eveneens op de loer. (Zowel bij het optillen van de last als het plaatsen op de pallet.
Maatregel/oplossing
Tijdens het palletiseren dient een verantwoorde werkhouding en de juiste til techniek gehanteerd te worden. Belangrijke aandachtspunten zijn:
- bepaal vooraf het gewicht van de last;
- bedenk vooraf hoe en waarheen je de last gaat verplaatsen, zodat je rekening kunt houden met eventuele moeilijkheden. Voorkom dat je bij het plaatsen van de last op de pallet ver moet reiken. Je kunt beter enkele stappen lopen met de last dan ver reiken!;
- neem een stabiele houding in waarbij het lichaamsgewicht over twee benen wordt verdeeld, de last dicht bij het lichaam houden, zodat de horizontale afstand tot de lage rug zo klein mogelijk is. Door de last dicht bij je lichaam te houden heb je ook minder snel de neiging om bij het plaatsen op de pallet je lichaam te draaien. Je maakt dan veelal vanzelf enkele stappen;
- til met afhangende schouders;
- houd de rug recht;
- vooroverbuigen van de romp zoveel mogelijk voorkomen. Wanneer je verder moet reiken onder de stelling, omdat er nog maar enkele dozen of kratten op de pallet staan, is het zinvol om deze pallet uit de stelling te halen.
- draaiing en zijwaarts buigen van de romp voorkomen (alleen recht vooruit tillen);
- draai niet vanuit de rug tijdens het tillen; verplaats de voeten;
- voorkom hoge versnellingen;
- Realiseer je dat tillen het minst belastend is wanneer de werkhoogte rond de 80cm ligt. Dit geldt dus zowel voor het optillen als neerzetten van de last.
- Til techniek: wel of niet door je knieën?
Of je nu wel of niet het beste door je knieën kunt gaan, is afhankelijk van het formaat. In het geval van een krat en de wijndozen, wordt geadviseerd deze tussen je knieën door omhoog te bewegen, waarbij je door je knieën gaat en de rug recht houdt. - Het is sterk aan te bevelen om tijdens het orderpicken de pallet op een pallettruck/stapelaar te zetten. Hierdoor kun je de pallet steeds op de goede werkhoogte plaatsen.
- Een oplossing om laag tillen, reiken en bukken te voorkomen is het werken met een palletpositioner. Een palletpositioner bestaat uit een schaartafel met daarbovenop een schijf die 360° kan ronddraaien, zodat ver reiken ook kan worden voorkomen en de meest optimale pakhoogte zoveel mogelijk kan worden gehandhaafd. (Zie voorbeeld)
- Onderzoek de mogelijkheden om meer roulatie van werkzaamheden aan te brengen.
Aanvullende informatie/tips en hulpmiddelen
- Het is beter om door je knieën te gaan. Zo houdt je de last ook dichter tegen je lichaam aan.
- De pallet onder de stelling is vrijwel leeg. Iedereen moet nu laag bij de grond de dozen oppakken en onder de stelling kruipen. De werkhoudingen zijn dan zelden gunstig. Dit kan eenvoudig voorkomen worden door deze pallet uit de stelling te hallen en vervolgens om te pakken op een nieuwe pallet. De volgende keer hoeft je dan niet meer voor twee of drie doosjes onder de stelling te “duiken”.
- Door vanuit de stellingen eerst één kant van de pallet “leeg” te maken en vervolgens de pallet te keren voorkom je dat je ver moet reiken.
De palletpositioner
De palletpositioner is voorzien van een actuator (luchtbalg), waarmee het gewenste draaggewicht kan worden ingesteld. De bovenste laag blijft hierdoor op dezelfde goede werkhoogte.
De pallet positioner hoeft niet constant op perslucht aangesloten te worden. De instelbare hoogte is van 22 tot 77 cm.