ARBO catalogus wijn

Inleiding Themablad "Lichamelijke belasting binnen magazijnen en transport"

Lichamelijke belasting binnen magazijnen en transport is een belangrijk onderwerp. Uit onderzoek blijkt dat ondanks alle verbeteringen rondom hulpmiddelen en werkaanpassingen, nog steeds ca. 1,3 miljoen werknemers zwaarder belast worden dan gezond is. Deze overbelasting leidt tot allerlei klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat. Ongeveer 25% van het ziekteverzuim hangt hiermee samen.

De mate van overbelasting of het risico op het ontstaan van lichamelijke klachten is in hoofdzaak afhankelijk van de volgende factoren:

  • De uit te oefenen kracht.
    Het gaat hierbij niet alleen om de kracht zelf in de vorm van tilkrachten (de gewichten), de trek- en duwkrachten, maar ook om de kenmerken van een last. Een krat frisdranken met goede handuitsparingen, is met minder belasting te hanteren dan een doos van hetzelfde gewicht zonder handuitsparingen.
  • De tijdsduur waarover een kracht wordt uitgevoerd.
    Hoe groter de afstand is waarover je een last moet verplaatsen (het dragen van gewichten; het trekken of duwen over grotere afstanden) des te groter is de belasting voor het lichaam.
  • De frequentie waarmee een kracht wordt uitgeoefend.
    Hoe hoger de taakfrequentie wordt, des te lager de last is die nog veilig/gezond kan worden gehanteerd en des te beter de werkhouding moet zijn.
  • De (werk)houding bij het uitoefenen van de kracht.
    Werken in asymmetrische houdingen (gedraaide rug), ver reiken (zowel horizontaal als vertikaal), zittend tillen versus staand tillen.
  • De hersteltijd en de afwisseling.
    Regelmatig afwisseling met minder belastende werkzaamheden in combinatie met voldoende rustmomenten, blijkt de kans op lichamelijke klachten aanzienlijk te verminderen.

Binnen dit themablad kunt u informatie vinden over risicobeperkende maatregelen rondom een vijftal hoofdonderwerpen, die vooral binnen magazijnen en transport een rol spelen:

  1. Tillen en Dragen. Hier vindt u o.a. informatie over:
    • de belangrijkste risico's;
    • methoden / instrumenten om risico's te bepalen;
    • maatregelen en hulpmiddelen bij het tillen of dragen van verschillende lasten;
    • maatregelen en hulpmiddelen bij het palletiseren;
    • de inrichting van bedrijfswagens;
    • maatregelen en hulpmiddelen bij tillen op hoogte.
  2. Trekken en duwen. Hier vindt u o.a. informatie over:
    • de belangrijkste risico's;
    • methoden / instrumenten om risico's te bepalen;
    • maatregelen en hulpmiddelen bij trekken en duwen.
  3. Reiken. Hier vindt u o.a. informatie over:
    • de belangrijkste risico's;
    • maatregelen en hulpmiddelen.
  4. Staand werk. Hier vindt u o.a. informatie over:
    • de belangrijkste risico's;
    • beslisschema zittend of staand werk;
    • de inrichting van een sta werkplek;
    • Maatregelen en hulpmiddelen bij staand werk..
  5. Zittend werk. Hier vindt u o.a. informatie over:
    • inrichting beeldschermwerkplek;
    • inrichting en instelling chauffeurswerkplek;
    • checklist aanschaf heftruck.